Come allenarsi a casa: gli esercizi della personal trainer per bruciare calorie e tonificare

By Francesca Parlato
La quarantena non è una buona scusa per non allenarsi, anche se non si hanno gli attrezzi. “Anche se palestre e parchi sono chiusi possiamo scoprire il piacere di fare esercizio anche in casa- dichiara a Fanpage.it la personal trainer Selene Genisella – è possibile allenare la resistenza, bruciare calorie e anche tonificare”. Ecco i workout e l’allenamento da fare in casa con gli esercizi cardio e quelli per tonificare pancia, braccia e glutei spiegati dalla personal trainer.
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Source:: Fanpage